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コースタイム |
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| ＪＲ宇美駅 |
9：30 |
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| 昭和の森 |
10：45 |
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| 難所が滝 |
12：10 |
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| 三郡山への縦走路 |
12：50 |
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| 三郡山 |
13：30〜14：15 |
昼 食 |
| 内住峡入口 |
14：50 |
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| 上内住峡橋 |
15：45 |
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| ＪＲ九郎原駅 |
17：00 |
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